Current Update:
ready to work....

Saturday, February 26, 2011

outing & extreme with family...

hai..hai... apa khabar semua follower and reader. sorry sesangat dah lama tak update blog ni. sibuk la dengan preparation tok mid-sem exam huhu. harini ak malas nak belajar so ak amik kesempatan untuk update lah profile ak hehe. nak mid-sem exam pun malas lagikan macam mana lah nak dapat dekan tahun ni. pe lah. huuu ta pe lah ak cube lah 28.2 ni. ill do my best. 


kali ni ak jus nak update gune pic pic saja. petang tadi ak pergi memanah dengan family ak so ak bawaklah kamera ak untuk cube. bayangkan dari ak beli sampailah sekarang ta gune gune pum kamera tu. huhu. tu ak amik kesempatan  tadi. just look n komen ok. ta bape cun pun ak baru belajar huuu

ini adik beradik aku 

cube teke ni ap? heee

ni pulak apa bendanye?  heee.

alamak ad apulak yang menyemak. huuu. time ni ak dapat gelaran arnab.

ni adik ak yang gedik.

bow kesayangan ak. bow ni lah yang bawak ak g tournament.


dan inilah kegilaan adik beradik ak. hahak.


ini je lah pic yang aku upload. banyak sangatlah malas ak nak upload banyak banyak. nanyi ak upload pic lain pulak ok. so wish me luck for exam next week. chowww. bubye..

thanks.bubye.tata.

Wednesday, February 23, 2011

[kenyataan] peragut yang malang

hei hei hei... yoyoyo semua.. hehe ta betol dah.. ak sebenarnya nak cerita ni dekat korang tentang apa yang terjadi dekat kolej aku pagi tadi. tengah la syok syok belajar apa yang berlaku dekat kolej pun aku ta sedar. bila kelas IDB aku tamat aku turun la ke ground floor. aku turun turun tengok kenape semua lecturer dengan student ramai berkumpul dekat bawah ni. suspen jugak. ingatkan ada ecident ke apa. rupaya lagi dahsyat dari tuu... ish..ish..ish..


korang nak tau apa yang suspen tu/ bagi korang tak la suspen bendanya berlaku dekat kolej ak je. huhu. aku lalu lalang la dekat orang ramai tu. ak dengar pasah tumbuk la gaduh la darah la. apa kejadahnye. huhu. sekali ak korek korek cerita dekat si sygg rupa rupanye senior aku perempuan, sem 3 kene ragut dekat depan kolej aku. dalam pukul 10.50 hingga 11 pagi macam tu lah. 


yang lucu dan bodohnye si peragut yang malang tu lah. dy tak reti nak meragut dan tak kene tempat nak meragut. nak meragut dekat depan kolej. memang tak dapat lah ko lah yang kami dapat wahai peragut yang ngok... huhu. sebenarnya ceritanye mula macam ni... senior ni turun nak ke arah kereta dy. tiba tiba datanglah peragut meragut beg dy dengan naik motor kapcai @ kap bulat.. 


yang malangnye.... dekat depan arah yang dy nak lari tu.. ada sekumpulan student lelaki sem 2 tengah lepak naik 135LC katenye... memang malang lah kapcai kene keja dengan LC. tu satu huhu.. yang kedua nya peragut tu tak dapat apa pun hasil dari meragutnya itu... maksudnya dy di belasah oleh student laki tadi yang seramai 6 atau 7 orang... dan di bawa polis ke balai. 


sebenarnya peragut tu terdesak. sebabtu meragut. katanya mak dy sakit dekat hospital. tapi kenyataannya haaa itu ite tak tau. hehe. tapi yang betolnye semua peragut adalah orang yang despret duit. hehe. kesudahannya apa pun tak dapat. tu lah buat jahat lagi kan padah dapatnya. kalau dapat duit pun hidop ko ta senang makan duit haram. betol kan sekalian...


tapi ak tak sure lah cerita ak ni betol tapi nampak gayanya betol je. dengar dari orang lain pun lebih kurang macam tu je. almaklumlah terlepas siaran menarik hari ni tu suruh orang cerita balik. bak kata budak kelas aku... ce cerite..ce cerite.. hehe taksub cite hantu mak limah balik rumah la kate kan.. soooo.... tamatlah cerita ak hari ni... so tu je ang ak nak tulis harini. ta da apa pun. ok lah ak nak study. esok ada quiz @ test. minggu depan ak mid-sem exam so keagakkan busyla cikit ok.. bubye...

thanks.bubye.tata.

Tuesday, February 22, 2011

kami semestinya

helo helo... sebenarnya ta ada apa pun. just sesaje je. huhu. tadi tengah edit pic nak letak dekat facebook je. nak tengok? ta lawa pun jus simple saje. 


ni je yang ak editkan. huhu. tu saje pun. owh ye ak dah ta pakai facebook yang selalu tu tau. ak dah tukar. pkai yang ini..... carilah pekataan ni ok.

 ~ Amika 'n' Ikami ~

so gudluck k mencari hehe..
bubye.



thanks.bubye.tata.

Tuesday, February 15, 2011

[comment anda diperlukann] DPM assingment..

arghhhh! akhirnya ak ciap juga assingment digital photo medi (DPM) ak. ak kene buat gubahan dalam digital. selalunua sir ak suruh buat mengunakan majalah just cut and paste. so kali ni agak pening cikit lah. huhu. soo ak perlukan komen dari kowang. ak nak kowang koman sejujurnye. kalau buruk jus say it. dont cover. coz i really need your comment. untuk membaik pilihkan benda ni. so korang di persila kan komen ok. 


ini gambar original sebelum ak ubah.

dan ini selepas ak edit rumah asal tu. so tunggu apa lagi. di persilakan lah comment dengan jujur.

salam satu blogger.
thanks so much.
bubye
'n'
peace.
.^_^.

thanks.bubye.tata.

Saturday, February 12, 2011

kegairahan akhirnya dapat juga..huhu..

hi kowang pelikkan entri kali ni. huhu. jangan pelik pelik k. kowang baca dulu entri ni ok baru kowang tau apa kenyataannye. huhu. tapi entri kali ni ringkas je ok. ak ta da mood sekarang ni. ada masalah personal cikit. hurmmm.
kowang tengok je pic pic ni ok.

 
ok 2 ni adalah nikon D3100. yang ak idam kan selame ni. akhirnya ak dapat juga. pada mulenya ak cari dekat tempat ak perak semua kedai ta da stok. so ak amik keputusan dengan bapa ak untuk cari benda kejada ni dekat Kuala Lumpur. akhirnya dapat juga. semalam le[as kelas pagi ak tewos ak pegi KL dengan famili ak nak beli. so here it is. i got it! dekat perak harga dy mahal 2k++. bayangkan dekat kuala lumpur murah je.RM1980 je. alhamdulillah.

dalam masa yang sama ak ajak la parent ak tengok laptop Asus yang dyorang cite dekat ak kate niis la ringan la high graphic la. sume sume la. tengok tengok parent ak runding harga. makkaiii! bia betol. rupenye dyorang nak beli terus laptop ni. tapi bukan sesaje nak beli pun ada motif sebenarnye. n motifnye adalah tetttt! rahsia... uwek!



so inilah dy my new buddies ASUS U41J. mulanye harga dy RM2999. tapi my parent buat rundingan dapat lah kurang dalam 200++ huhu. semua ni ak bayar separuh mama ak bayar separuh.so sini je ak nak tulis. bubye...


thanks.bubye.tata.

Friday, February 04, 2011

makanan yang boleh membakarkan lemak

eyooo ... readers ... today I want to give you some tips to burn fat. very simple. it is veryeasy to not have hard-need to buy expensive exercise machines. just use a daily foodcan burn fat in the body. but ..... if you just practice a balanced diet or follow these tipsare no benefits as well. we must also exercise. exercise is the best save the money to go jogging, would save money. heee.
  
deliend your self ok to read this article.




Jalapeno, habaneros, and cayenne peppers
 all kick start your metabolism which causes your body to burn more fat so you lose weight faster, sometimes as much as 25% faster.


Eggs
 Eggs get a bad rap but they are packed with protein which your body has to work hard to digest and which also jumpstarts your metabolism. The B12 in eggs is also said to aid in the destruction of fat cells. The secret with eggs, however, is moderation. A few a week are fine, just don't go crazy with them.


Green Tea 
 A key compound found in green tea is epigallocatechin gallate (EGCG) which is a powerful anti-oxident said to be beneficial to people with a long list of maladies including cancer. As a fat burner, it fires up your nervous system and helps your body to burn more calories, especially when combined with caffeine. (A friend of mine swears that this is one of the best fat burning foods for women.)


Skim Milk 
 The calcium in milk can help crank up your metabolism and people with a high calcium intake tend to lose weight faster than people who skimp on it. The carbs in milk also cause your body to keep your insulin levels low thus preventing your body from storing fat.


Beans 
 Beans are high in protein which helps your body build muscle. Muscle cells burn calories at a much higher rate than fat cells so even a slight increase can really help you blast away the fat. It is speculated that the fiber in beans is also an effective aid in preventing your body from absorbing fat. Try kidney, lima, navy, and white beans but avoid baked or refried beans.


Whole grain cereal 
 Whole grain cereals are excellent sources of fiber but the real benefit comes from the complex carbohydrates. Complex carbs don't cause your insulin levels to spike so your body doesn't go into "fat storage" mode.


Oatmeal 
 Oatmeal is an awesome fat burner because it fills you up but it doesn't cause an insulin spike so your body doesn't go crazy storing fat. Having oatmeal for breakfast can also bump your metabolism by as much as 10% so you'll burn fat at a higher rate than normal.


Olive Oil 
 Olive oil not only burns fat but it also keeps your cholesterol down. Most people use it in place of their normal cooking oil making it a very easy way to make a positive change to their diets.


Chicken 
 Chicken is high in protein and I can tell you from personal experience that when you add chicken breasts to your diet in place of less healthy foods, you will lose weight. The only downside is that it can get boring fast so be sure to mix it up with other fat burning foods listed here.


 Salmon is among the best fat burning foods because it is high in Omega 3 which helps lower your leptin levels which in turn helps your body burn calories faster.


Lean beef 
 Lean beef helps you burn fat because it has protein which requires your body to work hard to digest. This protein also helps you build muscle and the more muscle you have, the more calories your body can burn.


 Tuna lowers the amount of leptin in your body and that in turn speeds up your metabolism. This helps your body burn fat faster and more efficiently. The protein in tuna also aids in the production of muscle which helps you burn even more fat. (This is one of my favorite fat burning foods.)


Turkey 
Turkey is a great fat burner because it is very lean and it is packed with protein. There are countless ways to prepare it and as long as you remove the skin, it is a great fat burner to add to your diet.


Sardines are packed with fish oil which is widely known to be a great fat burner. Some body builders practically live on sardines because they are high in protein and fish oil and the combination burns fat and helps them stay ripped.


so good luck. keep trying. 
heee..
bubye..
.^_^.

thanks.bubye.tata.

Thursday, February 03, 2011

operasi ke mesir bermula

utusan malaysia online (click here)




hai semua bah lame ak ta update blog ni kan. sibuk je memanjang dengan assingment. huhu. hari ni cuti assingment pun ta de. so boleh la rilex kejap. huhu. entri ak kali ni ringkas je. jus nak bagi tau tentang mesir. semua tertanyakan sebelum ni. bila n macam ne budak budak malaysia deekat sane nak balik sini. selamat ke dyorang dekat sane sekarang. buat mase ni selamat la. yang ak risaukan budak perempuan dekat sane je. kan banduan semua dah terlepas. mau kowt kowt pape yang ta di undang kan. 


berita gembiranya...malaysia dah mulakan operasi tok selamatkan budak malaysia dekat sane. pasukan TUDM dari malaysia pergi dengan Charlie (kapal terbang besar) sebanyak 5 buah. alhamdulillah la. walaupun bukan di bawak balik ke malaysia. mereka akan ulang alik dari mesir ke Jedah untuk selamatkan semua pelajar malaysia. 


kemarin abang n kakak ak datang kerumah sembang tentang mesir. pagi tadi kakak ak telefon dan bagi tau yang abang ipar ak dah berlepas. kemane? ke mesir. dy seorang TUDM. ak harap harap dyorang sampai dengan selamat. dan selamatkan pelajar malaysia di sane. tu je ak nak tulis entry tok kali ni. ada news baru ak tulis lagi k. tambah tambah news dari abang ipar ak. huhu. bubye.

thanks.bubye.tata.

Copyright reserved atiqah.hafizzie.ikami